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■ バレリアン / セイヨウ カノコソウ について

学名 : Valeriana officinalis
英名 : バレリアン / Valerian
和名 : セイヨウ カノコソウ
科名 : オミナエシ科


■ 不眠症やストレス緩和に
バレリアンとは
バレリアンは、“健康になる”、“強くなる”の意味であるラテン語 Valereからその名前がつけられました。
バレリアンの根は、古くはギリシア時代から、精神や神経を鎮めて眠りを深める天然の催眠薬・鎮静薬として使われてきました。現在、ヨーロッパやアメリカなどでは、不眠症などへの効果が期待できる抗ストレスハーブとして大変な人気があります。

バレリアンの効果
バレリアンの乾燥した根には、特有の匂いがあり、ネズミや猫を引きつけるといわれています。この臭いの元であるイソ吉草酸が有効成分で、脳の中枢神経を穏やかに抑制するとされています。

多くの研究により、バレリアンには下記のような効果があることが認められています。

不眠症の改善 不安感の緩和
ストレスを和らげる 筋肉の緊張をほぐす
緊張性の頭痛、胃痛 肩こりの改善
生理痛を改善

バレリアンの安全性
バレリアンの摂取による副作用はほとんどありません。副作用が出た場合、たまに胃の調子が悪くなる程度です。ただし、過剰に摂取すると、頭痛や吐き気、気分が落ち着かないなどの副作用を引き起こす場合があります。


■ バレリアン / セイヨウ カノコソウ 配合サプリメント

バレリアン 2000コンプレックス / カノコ草
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不眠症など抗ストレスハーブとして人気の高いバレリアンを2000mg。不眠症やストレス、緊張性頭痛に。
メノライフ
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夜用カプセルにバレリアン1000mg。
女性の健康生活を24時間しっかりサポート。






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